ျမန္မာ့ဆက္သြယ္ေရးႏွင့္ဟစ္တလာ

ဘာသာျပန္ေကာင္းေကာင္းနဲ႔ သရုပ္ေဆာင္ေကာင္းေတြပါ၀င္ထားတဲ့ ဇာတ္လမ္းတိုေလးပါ :)

"မိန္းမ" အသံုးျပဳပံုရွင္းလင္းခ်က္ (Manual Guide)

【ပစၥည္းအမည္】အမ်ားအားျဖင့္ မိန္းမဟုသံုးႏႈန္း၊ လူၾကားသူၾကားတြင္ ဇနီးမယား သို႔မဟုတ္ အမ်ဳိးသမီးဟုသံုးႏႈန္း၊ ေရွးယခင္က ၾကင္ယာေတာ္ဟုသံုးႏႈန္း

【ပါဝင္ပစၥည္း】 ေရ၊ ေသြး၊ အဆီဓါတ္ႏွင့္ ကာဘြန္၊ ဟိုက္ဒရုိဂ်င္ႏွင့္ ေအာက္စီဂ်င္ဓါတ္မ်ားပါဝင္

【စရိုက္လကၡဏာ】ဤပစၥည္းသည္ ေသးသြယ္သည့္ အခ်ဳိတံုးသ႑ာန္ရွိသည္။ သာမန္အားျဖင့္ မ်က္ႏွာျပင္အား မိတ္ကပ္၊ ႏႈတ္ခမ္းနီစေသာအရာမ်ားျဖင့္ ဖံုးအုပ္ထားသည္။ ထုိအရာမ်ားကို ဖယ္ရွားလိုက္လွ်င္ အဝါေဖ်ာ့ေရာင္ အသားကိုေတြ႔ရသည္။ မဖယ္ရွားခင္ႏွင့္ ဖယ္ရွားၿပီးမွာ အနည္းငယ္ျခားနားေၾကာင္း ေတြ႔ရမည္။ အခ်ိန္ႏွင့္လိုက္၍ ပံုသ႑ာန္ေျပာင္းလဲတတ္သည္။ ဝျခင္း၊ အသားအေရတြန္႔ျခင္း သ႑ာန္မ်ားျဖစ္ေပၚတတ္သည္။ သို႔ေသာ္ ဆက္လက္အသံုးျပဳႏိုင္ပါသည္။

【အသံုးဝင္ပံု】တစ္ကိုယ္တည္းေန အေၾကာက္လြန္ေရာဂါ (single phobia)ႏွင့္ မ်ဳိးဆက္ျပန္႔ပြားသည့္ေရာဂါအတြက္ အသံုးဝင္သည့္အျပင္ အသည္းကဲြႏွင့္ စဲြလမ္းျခင္းေဝဒနာကိုလည္း သိသိသာသာ အက်ဳိးရွိေစသည္။

【အသံုးျပဳပံု】အတြင္းစိတ္၊ အျပင္စိတ္ႏွင့္ တစ္သက္တြင္ တစ္ခုသာအသံုးျပဳရမည္။ အက်ဳိးမထိေရာက္ပါက အသံုးျပဳေနရာမွ ေခတၱရပ္နားၿပီး တတ္သိနားလည္ေသာ အိမ္ေထာင္ေရးပညာရွင္မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္သင့္သည္။ သို႔မဟုတ္ အခ်ိန္ကာလ တေအာင့္ေနၿပီးမွ ျပန္လည္အသံုးျပဳႏိုင္သည္။

【သတိထားရမည့္အခ်က္】 ဤပစၥည္းသည္ တစ္ကိုယ္ေရအမ်ဳိးသားမ်ားႏွင့္သာ သင့္ေတာ္သည္။ အသံုးျပဳခ်ိန္တြင္ သတိႏွင့္အသံုးျပဳရမည္။ ဤပစၥည္းေၾကာင့္ ေဘးျဖစ္မည့္အေျခအေနသို႔ေရာက္ခဲ့ေသာ္ အသံုးျပဳေနရာမွ ခ်က္ခ်င္းရပ္လိုက္ပါ။ မရွိခဲ့ပါက ဆက္လက္အသံုးျပဳႏိုင္ပါသည္။ အရက္ေဆးလိပ္မေသာက္ဘဲ အသံုးျပဳပါက ပိုအက်ဳိးထိေရာက္ေစသည္။

【အတိုင္းအတာ သတ္မွတ္ခ်က္】 ဤအရာသည္ သာမန္အားျဖင့္ အေလးခ်ိန္ ၄၅ကီလိုမွ ၅၅ကီလိုအတြင္း ရွိသည္။ အေျခအေနအရ ေျပာင္းလဲမႈရွိသည္။

【တားျမစ္ခ်က္】မည့္သည့္အခ်ိန္အခါတြင္ျဖစ္ေစ "အသံုးမဝင္"ဟု မေျပာရ။

【သိုေလွာင္ထားမည့္ေနရာ】သာမန္အပူခ်ိန္ေအာက္တြင္ ထားႏိုင္သည္။ အိမ္တြင္းေအးျမေသာေနရာသည္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္သည္။ အိမ္အျပင္တြင္ျဖစ္ပါက ျပင္းထန္ေသာေနေရာင္ျခည္ႏွင့္ တိုက္ရိုက္ထိေတြ႔ျခင္းကို ေရွာင္ရမည္။ ထားခ်င္သည့္ေနရာတြင္ထားၿပီး ေမ့ေလ်ာ့၊ ဂရုမစိုက္ျခင္းမျပဳရန္ အထူးတားျမစ္သည္။

【အထုပ္အပိုး】ေခတ္ေပၚအဝတ္အစားမ်ားကို ရာသီဥတုႏွင့္လိုက္ၿပီး ေျပာင္းလဲႏိုင္သည္။

【ဒိတ္လြန္ေန႔စဲြ】စိတ္ခ်မ္းသာေပ်ာ္ရႊင္ျခင္း အတိုင္းအတာႏွင့္လိုက္ၿပီး တစ္သက္တာျဖစ္ႏိုင္သလို အတိုဆံုးမွာ တစ္ရက္၊ တစ္လလည္းျဖစ္ႏိုင္သည္။

【အတည္ျပဳအမွတ္】အတည္ျပဳအမွတ္ကို အတြင္းစာသား လက္ထပ္စာခ်ဳပ္ရွင္းလင္းခ်က္တြင္ ဖတ္ႏိုင္သည္။

【ထုတ္လုပ္သည့္ေနရာ】ေယာကၡထီး ေယာကၡမ

【အထူးအသိေပးခ်က္】

(၁) အိမ္ေထာင္မက်ေသးေသာအမ်ဳိးသားမ်ား အသံုးမျပဳခင္ အသံုးျပဳပံု ရွင္းလင္းခ်က္ကို  ေသေသခ်ာခ်ာဖတ္ၿပီး ရွင္းလင္းခ်က္အတိုင္း လိုက္နာအသံုးျပဳရမည္။ သို႔မဟုတ္ အိမ္ေထာင္ေရးပညာရွင္တို႔ လမ္းညႊန္သည့္အတိုင္း လိုက္နာအသံုးျပဳရမည္။

(၂)  ဤပစၥည္းႏွင့္ မတည့္သူမ်ား၊ အလာဂ်ီျဖစ္တတ္သူမ်ား သံုးစဲြရန္မသင့္ပါ။

(၃) အလားတူပစၥည္းမ်ဳိး လက္ရွိအသံုးျပဳေနသူမ်ား ဤပစၥည္းႏွင့္တၿပိဳင္တည္း အသံုးမျပဳရန္ အထူးတားျမစ္သည္။

(၄) ဤပစၥည္းသည္ ဆရာဝန္ေဆးစာမပါဘဲ အလြတ္ဝယ္၍ရေသာ ပစၥည္းျဖစ္လွ်င္ ကစ မွတ္ပံုတင္ၿပီးမွ ဝယ္ယူရသည့္အျပင္ မဝယ္ယူခင္ လိုအပ္ေသာ စာရြက္စာတမ္းမ်ားလည္း လိုအပ္သည္။

(၅) ဤပစၥည္းအား ကေလးသူငယ္ အသက္အရြယ္မျပည့္သူမ်ား ထိေတြ႔ႏိုင္သည့္ေနရာတြင္ မထားပါႏွင့္။

မူရင္း-- http://tieba.baidu.com/f?kz=39108473

ေတာ္လိုက္တဲ့ဘာသာျပန္

ကိုရီးယားသီခ်င္းကို ဘာသာျပန္ေကာင္းေကာင္းေလးနဲ႔ ခံစားလိုသူမ်ားအတြက္..

မိန္းမ မရိွတဲ့ ….ကမၻာ

(၁)



ဘုရားသခင္ဖန္ဆင္းထားေသာ ေယာက်္ားႏွင့္မိန္းမဟူသည့္ လူသားတို႔ေနထိုင္ၾကေသာ ကမၻာေျမ၏ အျခားတစ္ဖက္တြင္ ေယာက်္ားမ်ားသာ ရွင္သန္ေနထိုင္ေသာ ကမၻာတစ္ခုရိွေနသည္။ ၄င္း ကမၻာမွ အမ်ိဳးသားမ်ားသည္ လူ႔ ကမၻာေျမ၏ အမ်ိဳးသားမ်ားႏွင့္ ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစားတူသည္မွလြဲ၍ အရည္အခ်င္းမ်ားက မည္သို႔မွ် မသက္ဆိုင္။ လူသားမ်ားက Globilization ေခတ္တြင္ ကမၻာၾကီးအား ရြာၾကီးဟု ေၾကြးေၾကာ္ေနခ်ိန္တြင္ ေယာက်္ားကမၻာ၌ ကမၻာၾကီးကိုမူ ၎ရြာၾကီးထဲက တဲအိမ္တစ္ခုဟုသာ သေဘာထားၾကသည္။ တစ္ရက္လွ်င္ အဘက္ဘက္မွ တိုးတက္ေခတ္မီေနမႈမ်ားက လူသားမ်ား၏ ဆယ္စုႏွစ္တစ္ခုစာတိုးတက္မႈႏွင့္ ညီမွ်သည္။ ျငိမ္းခ်မ္းစြာ ေနထိုင္လ်က္ ျပည့္စံုၾကြယ္၀ေနၾကေသာ ေယာက်္ားကမၻာသည္ လူသားမ်ား ေမွ်ာ္လင့္ေတာင့္တေနၾကသည့္ သုခဘံု (Paradise) တစ္ခုႏွင့္ တူေပသည္။



(၂)



ေယာက်္ားခ်င္းသာ ေပါင္းဖက္ေနထိုင္ၾကေသာ ကမၻာၾကီးတြင္ မ်ိဳးဆက္ျပန္႔ပြားေရးအတြက္လည္း ပူစရာမလို။

အိမ္ေထာင္ျပဳၾကေသာ အမ်ိဳးသားႏွစ္ေယာက္ထံမွ မ်ိဳးရိုးဗီဇႏွင့္ ၎တို႔ႏွင့္သက္ဆိုင္ေသာ ရင္ေသြးတစ္ဦးကို လြယ္ကူစြာ ဖန္တီးယူႏိုင္၏။ အံမခန္းေလာက္ေအာင္ တိုးတက္ေနေသာ ကမၻာ၌ ေယာက်္ားမ်ား၏ စြမ္းရည္ျဖင့္ တီထြင္ၾကံဆမႈမ်ားေၾကာင့္ ယေန႔ႏွင့္ မနက္ျဖန္ၾကား၌ပင္ မ်ားစြာ ေျပာင္းလဲတိုးတက္လ်က္ရိွသည္။

ဤသို႔ က႑ေပါင္းစံုမွ တိုးတက္မႈမ်ားျဖင့္ ဟန္ခ်က္ညီညီ တိုးတက္ေနေသာ ေယာက်္ားကမၻာတြင္ ျပင္းထန္ဆိုးရြားေသာ အလွည့္အေျပာင္းတစ္ခုႏွင့္ ၾကံဳေတြ႕မည့္ ေန႔တစ္ေန႔ က်ေရာက္လာခဲ့သည္။



(၃)



ထိုေန႔တစ္ေန႔ကို အစျပဳသူမွာ မ်ိဳးဆက္ပြားသိပၸံပညာရွင္တစ္ဦး ျဖစ္သည္။

ေဖာ္ျမဴလာအသစ္ျဖင့္ လက္ေဆာ့ေျခေဆာ့၍ မ်ိဳးပြားၾကည့္ရာမွ ထူးဆန္းေသာ လူႏွင့္တူ၍ ေယာက်္ားႏွင့္မတူေသာ အမ်ိဳးအမည္မသိ လူသားတစ္ဦးကို ရရိွလာခဲ့သည္။ ၎၏ ေတြ႕ရိွမႈကို ဂုဏ္ယူစြာျဖင့္ သတင္းမီဒီယာမ်ားထံ ဖြင့္ခ်ရာမွ သက္ရိွမ်ိဳးစိတ္အသစ္မွာ ေယာက်္ားကမၻာမွ အမ်ိဳးသားမ်ား၏ စိတ္အ၀င္အစားဆံုး သတင္းတစ္ခုျဖစ္လာခဲ့သည္။ မည္ကဲ့သို႔ အမည္ေပးရမွန္း မသိႏိုင္ေသာ သက္ရိွမ်ိဳးစိတ္အေပၚ ထင္ျမင္ခ်က္အမ်ိဳးမ်ိဳးျဖင့္ ေကာက္ခ်က္ခ်ကုန္၏။

တခ်ိဳ႕မွာမူ လွပတင့္တယ္ေသာ ေယာက်္ားမဟုတ္သည့္ လူသားဟု လည္းေကာင္း၊ တခ်ိဳ႕မွာမူ ေယာက်္ားမ်ားအဂၤါႏွင့္မတူဘဲ ပိုေန လိုေနေသာ အဂၤါႏွင့္လူဟု လည္းေကာင္း၊ ေပါင္မုန္႔ကဲ့သို႔ အထိအေတြ႕ရိွျပီး လည္ပင္းတြင္ အေစ့မပါဘဲ ၾကြက္သားက်စ္လစ္ခိုင္မာမႈ မရိွသည့္ အဆီလႊာမ်ားေသာလူဟု လည္းေကာင္း အမ်ိဳးမ်ိဳး ေျပာဆို ျငင္းခုန္ၾကကုန္၏။ အိမ္တြင္အလွထား၍ အခိုင္းအေစအျဖစ္ အသံုးခ်ရန္သင့္ေၾကာင္း အၾကံျပဳခ်က္မ်ားလည္း ပါေသး၏။

သက္ရိွအသစ္ကို ရွာေဖြေတြ႕ရိွထားေသာ သိပၸံပညာရွင္ၾကီးကမူ အုတ္ေအာ္ေသာင္းနင္း ျဖစ္ေနၾကေသာ အမ်ိဳးသားမ်ားကို ျပံဳးျပံဳးၾကီး စိုက္ၾကည့္ေနသည္။



(၄)



ေယာက်္ားကမၻာ၌ အသစ္ေတြ႕ရိွလိုက္ေသာ သက္ရိွကို စီးပြားေရးအျမင္ရိွေသာ သိပၸံပညာရွင္ၾကီးက ``မိန္းမ´´ ဟု အမည္တပ္၍ ေစ်းကြက္ထဲသို႔ ေရာင္းခ်ရန္ျပင္ဆင္ေတာ့သည္။ သိပၸံပညာရွင္ၾကီး ကိုယ္တိုင္လည္း ေတြ႕ရိွထားေသာ သက္ရိွ၏ အသံုး၀င္မႈႏွင့္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးကို ေသခ်ာစြာ မသိေသးေသာေၾကာင့္ ေစ်းကြက္ထဲသို႔ Trial Version ျဖင့္သာ ျဖန္႔ခ်ိလိုက္၏။ ဂ်ာနယ္၊ မဂၢဇင္း၊ မီဒီယာမွန္သမွ်တြင္ Hot ေနေသာ မိန္းမသက္ရိွမွာ ပရိုမိုးရွင္းအထူးလုပ္စရာမလိုဘဲ ေရာင္းတန္း၀င္ပစၥည္းျဖစ္သြားရံုမက လက္က်န္မရိွေလာက္ေအာင္ပင္ ေစ်းကြက္ထဲ၌ ျပတ္လပ္သြားေလေတာ့သည္။ သိပၸံပညာရွင္ၾကီးမွာလည္း အၾကီးအက်ယ္သေဘာက်သြားျပီး မိန္းမမ်ား ထုတ္လုပ္ေရးလုပ္ငန္းကို တိုးခ်ဲ႕လုပ္ကိုင္ေလေတာ့သည္။ ေယာက်္ားကမၻာအတြင္းက အိမ္နီးခ်င္းႏိုင္ငံမ်ား၏ ၀ယ္လုိအားေၾကာင့္ ထိုမိန္းမပစၥည္းမွာ Export ကုန္အျဖစ္ပါ တြင္တြင္က်ယ္က်ယ္ေရာင္းခ်ရေလေတာ့သည္။ ဤသို႔ျဖင့္ မိန္းမမွာ အိမ္တိုင္းတြင္ မရိွမျဖစ္ေဆာင္ထားၾကေသာ အသံုးအေဆာင္တစ္ခုျဖစ္လာခဲ့သည္။



(၅)



မိန္းမဟုေခၚေသာ သက္ရိွမ်ား လ်င္ျမန္စြာ ပ်ံ႕ႏွံ႔သြားျပီးေနာက္တြင္ ေယာက်္ားကမၻာ၌ ထူးဆန္းေသာအေျပာင္းအလဲမ်ား ဆက္တိုက္ျဖစ္ေပၚလာသည္။ အလွကုန္္ပစၥည္း ကုမၸဏီမ်ားေရာင္းအားတက္လာျပီး အ၀တ္အထည္ ကုမၸဏီမ်ားမွာလည္း မိန္းမဟူေသာ သက္ရိွအတြက္ ထူးဆန္းေသာ အ၀တ္အစားမ်ားေရာင္းခ်ျပီး အက်ိဳးအျမတ္ရၾကကုန္၏။ ထို႔ျပင္ မိမိတြင္ ပါလာေသာ ျဗဴတီမ်ားကို ျပဳျပင္ေပးေသာ ျဗဴတီပါလာမ်ားႏွင့္ ရိွျပီးသား ဒီဇိုင္းကို နာေအာင္လုပ္ေသာ ဒီဇိုင္းနာမ်ားမွာ လက္မလည္ေအာင္ အလုပ္ျဖစ္ကုန္ၾကသည္။ ေဆးပညာဘက္တြင္လည္း အေျပာင္းအလဲမ်ားစြာျဖစ္ေပၚလာ၏။ အိုဂ်ီဟုေခၚေသာ ေဆးပညာအသစ္ထြန္းကားလာ၏။ မ်က္စိ၊ နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္းဆရာ၀န္ၾကီးမ်ားထံတြင္လည္း လူနာဦီးေရတိုးပြားလာ၏။ နားေရာဂါမ်ား အမ်ားဆံုးျဖစ္ျပီး အံ့ၾသစရာတစ္ခုမွာ လူနာမ်ားအားလံုးသည္ ေယာက်္ားမ်ားသာ ျဖစ္ၾကသည္။ စိတ္ေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္မ်ားထံတြင္လည္း ေယာက်္ားလူနာမ်ား တျဖည္းျဖည္း တိုးပြားလာ၏။ က်န္းမာေရးကိုအေလးထားေသာ ဆရာ၀န္မ်ားမွာ အေၾကာင္းရင္းကို စတင္ဆန္းစစ္ၾကေလသည္။ ထို႔အတူ ရဲမ်ားမွာလည္း ရုတ္တရက္ ႏိုင္ငံအတြင္း ေပါမ်ားလာေသာ ရာဇ၀တ္မႈမ်ား၏ အေၾကာင္းရင္းကို အပူတျပင္း လိုက္လံစံုစမ္းၾကကုန္၏။



(၆)



သက္ရိွအသစ္ကို ဖန္ဆင္းခဲ့ေသာ သိပၸံပညာရွင္ၾကီးမွာ ၀ယ္ယူအားေပးသူမ်ားထံမွ feedback ကို အခ်ိန္အနည္းငယ္အတြင္းမွာပဲ ၾကားသိရပါေတာ့၏။

ေယာက်္ားအိမ္ေထာင္မ်ားတြင္ မိန္းမရိွျခင္းေၾကာင့္ ေန႔စဥ္ျပသာနာမ်ားျဖစ္ရေၾကာင္း၊ သက္ရိွတစ္ဦးကို ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေမြးဖြားေပးႏိုင္သည္မွန္ေသာ္လည္း ၁၀ လတိုင္ၾကာသျဖင့္ အဆင္မေျပေၾကာင္း၊ ၁၀ လအတြင္း ရႈ႔ပ္ေထြးေသာ အိုဂ်ီျပသာနာမ်ားႏွင့္လည္း မၾကာခဏၾကံဳေတြ႕ရေၾကာင္း သိရသကဲ့သို႔ ရင္ေသြး (ေယာက်္ား) ေလးမ်ားမွလည္း အဆိုျပဳခ်က္မ်ားရရိွခဲ့သည္။

၎အဆိုျပဳခ်က္မ်ားတြင္ ေပါက္စီႏွင့္တူေသာ အရာမွထြက္သည့္ ႏို႔ရည္မွာ အရသာမရိွေၾကာင္း၊ ကိုက္ခ်င္စရာေကာင္းေသာေၾကာင့္ မစုပ္ဘဲ မေတာ္တဆကိုက္မိပါက မၾကာခဏ ရိုက္ပုတ္ျခင္းခံရေၾကာင္း၊ သို႔ျဖစ္ပါ၍ စိတ္ၾကိဳက္ကိုက္ႏိုင္ျပီး အရသာရိွလွသည့္ ခ်ိဳလိမ္တပ္ထားေသာ Ready Made ႏို႔ရည္မ်ားသာ စိတ္ေအးစြာ ေသာက္သံုးလိုပါေၾကာင္း၊ ဖခင္မ်ားအား ဆူပူရံုမက အလွအပသာ ဂရုစိုက္ျပီး ကေလးသူငယ္မ်ားအေပၚလည္း အၾကင္နာကင္းမဲ့ေၾကာင္း၊ လြန္စြာမ်က္ႏွာမ်ား၍ အိမ္သံုးတစ္ခုတင္မကဘဲ အမ်ားသံုးျဖစ္ေနေၾကာင္း၊ ပုခက္လႊဲေသာ လက္သည္ ကမၻာကိုလြမ္းမိုးႏိုင္သည္ဟူသည့္ ၾကီးက်ယ္ေသာ (မဟုတ္မွန္ေသာ) စကားမ်ားကိုပယ္ဖ်ယ္ေပးေစလိုေၾကာင္း တို႔ ပါ၀င္ေလသည္။

အထက္ပါအဆိုျပဳခ်က္မ်ား ထြက္ေပၚလာျပီးေနာက္တြင္ လူ႔ပတ္၀န္းက်င္ကို ထိခိုက္ေစေသာ ကုန္ပစၥည္းအျဖစ္သတ္မွတ္ျပီး မိန္းမသက္ရိွအားထုတ္လုပ္ခြင့္မွာ Side Effects မ်ားေသာေၾကာင့္ ရပ္ဆိုင္းခံလိုက္ရေတာ့သည္။



(၇)



အဆင္ေျပစြာ ရပ္တည္လာခဲ့ေသာ ေယာက်္ားကမၻာ၌ သက္ရိွေဂဟစနစ္ကိုပါ ပ်က္စီးလာႏိုင္ေသာ အေၾကာင္းတရားမ်ားဆက္တိုက္ ေပၚေပါက္လာသည္။ WHO အဖြဲ႔အစည္းမွာလည္း ဗ်စ္ေတာက္ ဗ်စ္ေတာက္ျဖင့္ ဆူပူမႈေၾကာင့္ အၾကားအာရံုထိခိုက္လာေသာ အမ်ိဳးသားမ်ားႏွင့္ စိတ္ေရာဂါေ၀ဒနာသည္မ်ား တိုးပြားလာမႈအေပၚ စိုးရိမ္တၾကီး ျဖစ္လာၾကသည္။ ေခတ္မီတိုးတက္မႈကို ေဖာ္ေဆာင္သည့္ အမ်ိဳးသားမ်ားတြင္ က်န္းမာေရးသည္လည္း အေရးၾကီးေသာေၾကာင့္ WHO အဖြဲ႕မွာ အေရးေပၚ အစည္းအေ၀းအျဖစ္သတ္မွတ္ျပီး ထိပ္တန္း ေဆြးေႏြးမႈမ်ားျပဳလုပ္ၾကသည္။ မိန္းမမ်ား၏ မာယာမ်ားမႈ၊ ခြ်န္တြန္းလုပ္မႈမ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာေသာ ရာဇ၀တ္မႈမ်ားႏွင့္ ထိန္းမႏိုင္ သိမ္းမရျဖစ္ေနေသာ ရဲစခန္းမ်ားႏွင့္ တရားရံုးမ်ားမွာလည္း ဒုကၡေတြ႕ေနၾကသည္။ အလွကုန္ပစၥည္းမ်ားႏွင့္ ဆန္းျပားေသာ အသံုးအေဆာင္မ်ား တြင္က်ယ္လာမႈေၾကာင့္ ဓါတုပစၥည္းမ်ားႏွင့္ စြန္႔ပစ္ပစၥည္း အႏၱာရယ္မ်ားကို ပတ္၀န္းက်င္ထိန္သိမ္းေရး အဖြဲ႕အစည္းမ်ားမွ တင္ျပေဆြးေႏြးလာၾကသည္။ အဆိုးဆံုးမွာ မိန္းမမ်ား၏ လစဥ္သံုးေသာ ေတာင္ပံပါသည့္ ပစၥည္းမ်ားစြန္႔ပစ္မႈျဖစ္ျပီး သဘာ၀ပတ္၀န္းက်င္ကို ဆိုးရြားစြာထိခိုက္ေစေၾကာင္းမ်ားပါ ပါ၀င္သည္။ ၎အေျခအေနမ်ားႏွင့္ ဂယက္ရိုက္ေနပါေသာ္လည္း ေယာက်္ားကမၻာရိွ အာဏာပိုင္အဖြဲ႕အစည္းမ်ားမွာ ထိေရာက္ေသာ အေရးယူမႈမ်ားေဆာင္ရြက္ေပးျခင္း မရိွခဲ့ပါ။

သို႔ေသာ္ ေယာက်္ား၊ မိန္းမ တန္းတူအခြင့္အေရးကို မိန္းမမ်ားမွ တင္ျပေတာင္းဆိုလာျပီး အုပ္ခ်ဳပ္ခြင့္ အာဏာပါ ေတာင္းဆိုလာေသာအခါမွ အာဏာတည္ျမဲလိုေသာ အမ်ိဳးသားမ်ားမွာ ထိုအခ်ိန္မွစ၍ မိန္းမဆန္႔က်င္သူမ်ားႏွင့္ ပူးေပါင္းပါ၀င္လာေတာ့သည္။



(၈)



အထက္ပါ အျဖစ္အပ်က္မ်ားျဖစ္ပြားျပီး မၾကာေသာ အခ်ိန္ကာလအတြင္း ေယာက်္ားကမၻာတစ္ခုလံုး၏ တူညီေသာ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ျဖင့္ မိန္းမဆန္႔က်င္တိုက္ဖ်က္ေရးေန႔ကို သတ္မွတ္ႏိုင္လိုက္ၾကသည္။ ကနဦး၌ မိန္းမမ်ား၏ မ်က္ရည္ခံထိုး အသနားခံမႈမ်ားကို ငဲ့ညွာေထာက္ရႈ၍ 3R စနစ္ျဖစ္ေသာ (Reduce, Reuse, Recycle) စနစ္ကို ထည့္သြင္းစဥ္းစားခဲ့ၾကေသာ္လည္း အဘက္ဘက္မွ ျပန္လည္သံုးသပ္ၾကည့္ျပီး မျဖစ္ႏိုင္ေၾကာင္း ျငင္းဆိုလိုက္ၾကသည္။ ဖန္တီးခဲ့သူ သိပၸံပညာရွင္ႏွင့္တကြ မိန္းမအားလံုးကို ဖ်က္စီးပစ္လိုက္ၾကသည္။ အရင္အတိုင္း အဆင္ေျပသြားေသာ ကမၻာၾကီးတြင္ ေယာက်္ားမ်ားသာ ျငိမ္းခ်မ္းစြာ က်န္ရစ္သည္။ သို႔ေသာ္ တစ္ခုအံ့ၾသဖို႔ေကာင္းသည္မွာ မိန္းမမ်ားေၾကာင့္ ကမၻာျဂိဳလ္၏ တိုးတက္မႈမွာ ရာစုႏွစ္တစ္ခုစာ ေနာက္က်က်န္ခဲ့ေၾကာင္းကို ယူက်ံဳးမရစြာ သိရိွလိုက္ၾကသည္။

ေယာက်္ားကမၻာတြင္ အထက္ပါ အျဖစ္အပ်က္မ်ားျဖစ္ပြားခဲ့ျပီးေနာက္ အေျခခံပညာေက်ာင္းမ်ားတြင္ သင္ၾကားေသာ သမိုင္းႏွင့္ ျမန္မာစာကဲ့သို႔ေသာ ျပ႒ာန္းစာအုပ္မ်ားထဲတြင္ ေအာက္ပါ အေၾကာင္းအရာမ်ား ပါ၀င္လာခဲ့သည္။



-မိန္းမတစ္ေယာက္အတြက္ အခ်ိန္ျဖဳန္းျခင္းသည္ တန္ဖိုးမဲ့ေသာ လူမ်ား၏ အလုပ္ျဖစ္သည္။

-မိန္းမဟူသည့္ ထိုငတိကား မရိွေကာင္း၊ ရိွလွ်င္ မေကာင္း

-မိန္းမအေၾကာင္း ေတြးေတာျခင္းျဖစ္ေစ ပတ္သက္ရန္ၾကိဳးစားျခင္းျဖစ္ေစ ျပဳလုပ္သူမ်ားမွာ စိတ္ေရာ ကိုယ္ပါ က်န္းမာေရးကို ဆိုးရြားစြာ ထိခိုက္ေစႏိုင္သည္။

(ျပ႒ာန္းစာအုပ္မ်ားထဲမွ အနည္းငယ္ကိုသာ ေကာက္ႏႈတ္ေဖာ္ျပပါသည္။)



ထို႔ေနာက္ ထို႔ေနာက္တြင္……..

ေယာက်္ားကမၻာ၌ ေယာက်္ားမ်ားက မိန္းမသက္ရိွကိုေအာင္ျမင္စြာ ဖယ္ရွားႏိုင္ခဲ့သူမ်ားအျဖစ္ အျမဲဂုဏ္ယူေနၾကျပီး ဆက္လက္၍ ေယာက်္ားခ်င္းသာ သစၥာရိွရိွ ခ်စ္ခ်စ္ခင္ခင္ လက္တြဲသြားၾကေလသည္။

စာၾကြင္း။ ။ ထူးျခားခ်က္တစ္ခုမွာ မိန္းမမ်ား ပေပ်ာက္သြားျပီးေနာက္တြင္ မိန္းမဆန္႔က်င္တိုက္ဖ်က္ေရးေန႔ကို အျခားေန႔မ်ားကဲ့သို႔ ႏွစ္စဥ္မက်င္းပၾကပဲ သတိပင္မရၾကလ်က္ ေမ့ေပ်ာက္ထားေၾကာင္း သိရပါသည္။



ျပီး။

တို႔အားလံုးအတူတူပဲ

အမ်ိဳးသားတို႔ စတိုင္က်လွပဖို႔

၁။ ရႈးဖိနိပ္

မိမိႏွင့္သင့္ေတာ္ေသာ ရႈးဖိနပ္ကိုေရြးခ်ယ္ပါ။ ၀တ္စားထားေသာ အ၀တ္အစားႏွင့္ မလိုက္ဖက္ေသာ ရႈးဖိနပ္ကို ေရွာင္ပါ။ သင့္ကို အရုပ္ဆိုးေစပါလိမ့္မယ္။ အေရာင္တစ္မ်ိဳးတည္းေသာ ရႈးဖိနပ္မ်ား ဥပမာ- အမဲေရာင္၊ အျဖဴေရာင္၊ အညိဳေရာင္ သည္ သင္ေရြးခ်ယ္၀တ္ဆင္ထားေသာ အ၀တ္အစားေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားႏွင့္ လိုက္ဖက္ေစတာမို႔ ေရြးခ်ယ္သင့္ပါတယ္။ မိမိ၀တ္ဆင္ထားသည့္ ဖိနပ္သည္ ရႈး (သို႔) တျခားအမ်ိဳးအစားဖိနပ္မ်ားျဖစ္ေစကာမူ သန္႔ရွင္းစြာ ရိွေနျခင္းက သင္စတိုင္က် လွေနဖို႔ ကူညီပါလိမ့္မယ္။

၂။ အ၀တ္အစား

မိမိႏွင့္ အမွန္တကယ္ သင့္ေလ်ာ္ လိုက္ဖက္ေသာ အ၀တ္အစားမ်ားကို ေရြးခ်ယ္ပါ။ လႈပ္ရွားသြားလာေနခ်ိန္မွာလည္း သက္ေတာင့္သက္တာျဖစ္ေစေသာ အ၀တ္အစားမ်ားကို ၀တ္ဆင္ပါ။

၃။ သန္႔ရွင္းမႈ

ေလွ်ာ္ဖြပ္ သန္႔စင္ထားေသာ အ၀တ္အစားမ်ားကို သပ္ရပ္စြာ ၀တ္ဆင္ပါ။ တစ္ကိုယ္ရည္ သန္႔ရွင္းမႈႏွင့္ သပ္ရပ္စြာ ၀တ္စားတတ္မႈက သင့္ပင္ကိုယ္ အလွကို ပိုေတာက္ပလာေအာင္ အေရာင္တင္ေပးပါလိမ့္မယ္။

၄။ အေရာင္

မိမိ အသားအေရာင္ႏွင့္ လိုက္ဖက္ေသာ အ၀တ္အစားႏွင့္ မိမိရဲ႕ အလွကို ေပၚလြင္ေစေသာ အေရာင္ကို ေရြးခ်ယ္သင့္ပါတယ္။ မိမိ မ်က္လံုးအေရာင္ေပၚမူတည္ျပီး အ၀တ္အစားအေရာင္ကို ေရြးခ်ယ္တတ္ရပါမယ္။ ဥပမာ- မ်က္လံုးျပာတဲ့ အမ်ိဳးသားမ်ားဟာ အစိမ္းေရာင္ သို႔မဟုတ္ အျပာေရာင္ ရွပ္မ်ားႏွင့္ လြန္စြာ လိုက္ဖက္တာကို ေတြ႕ရပါတယ္။

၅။ ကိုယ္ေနဟန္ထား

လူၾကားထဲ သြားလာလႈပ္ရွားတဲ့အခါ မိမိရဲ႕ ကိုယ္ေနဟန္ထားကို သတိျပဳရပါမယ္။ ျပီးေတာ့ မိမိ ၀တ္စားထားတဲ့ ၀တ္စားပံုကိုလည္း အေသးစိတ္ ဂရုျပဳသင့္ပါတယ္။ ၾကယ္သီးမ်ား ေလ်ာ့တြဲေနတာမ်ိဳး အ၀တ္အစားေတြမွာ ေပါက္ျပဲေနတာမ်ိဳးကို သတိျပဳေရွာင္ရွားသင့္ပါတယ္။ ရႈးစီးတဲ့ အမ်ိဳးသားမ်ားအေနနဲ႔ အထက္မွာေျပာခဲ့သလို ဂရုျပဳသင့္ျပီး ရႈးနဲ႔တြဲစီးမယ့္ ေျခအိတ္ေတြကိုပါ ေသခ်ာဂရုစိုက္သင့္ပါတယ္။

http://www.ehow.com

မ်က္ႏွာေလးလွဖို႔ နည္းလမ္း (၁၀) ခ်က္

၁။ သန္႔ရွင္းစြာထားပါ

မ်က္ႏွာအလွကို ထိခိုက္ေစတဲ့ ၀က္ျခံေတြအတြက္ ရိုးရွင္းျပီး ထိေရာက္ေစတဲ့ နည္းလမ္းေလးကေတာ့ အိပ္ရာမ၀င္ခင္ သန္႔ရွင္းစြာ မ်က္ႏွာသစ္ေပးတာပါပဲ။ ေစ်းကြက္ထဲမွာလဲ အမ်ိဳးသားမ်ားအတြက္ အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာ မ်က္ႏွာသစ္မ်ား ရိွေနတာမို႔ မိမိႏွင့္သင့္ေတာ္တဲ့ အမ်ိဳးအစားကို ေရြးခ်ယ္အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

၂။ ဓါတုပစၥည္းမ်ားကို ေရွာင္ပါ

ဓါတုပစၥည္းမ်ားပါ၀င္ေသာ အလွကုန္မွန္သမွ်ကို တတ္ႏိုင္သေရြ႕ေရွာင္ပါ။ သဘာ၀မွထြက္ရိွေသာ ပစၥည္းမ်ားကို အေျခခံျပဳလုပ္ထားေသာ အလွကုန္မ်ားကို အသံုးျပဳပါ။ သင့္မ်က္ႏွာေလးလွပလာဖို႔ ကူညီပါလိမ့္မယ္။

၃။ မ်က္ႏွာကို မွန္မွန္သန္႔ရွင္းပါ

ဓါတုပစၥည္းမ်ားပါ၀င္မႈ နည္းေသာ ဆပ္ျပာရည္ျဖင့္ တစ္ေန႔ကို အနည္းဆံုး ႏွစ္ၾကိမ္ သန္႔ရွင္းေပးပါ။

၄။ အသံုးျပဳေသာ ဆပ္ျပာကို သတိထားပါ

ဆပ္ျပာခဲကို အေျခခံတဲ့ အန႔႔ံအသက္ေပ်ာက္ေဆးေတြကို အသံုးမျပဳသင့္ပါဘူး။ ေစ်းကြက္ထဲမွာ မိမိအသားအေရႏွင့္လိုက္ဖက္ေသာ ပစၥည္းကို ေသခ်ာစြာ ၀ယ္ယူအသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။

၅။ မ်က္ႏွာေပၚမွ ဆဲလ္အေသမ်ားကို ဖယ္ရွားပါ

ေကာင္းမြန္ေသာ Facial Scrub ကို အသံုးျပဳျပီး တစ္ပတ္ကို အနည္းဆံုး ၂ၾကိမ္ ပြတ္တိုက္ေပးျခင္းျဖင့္ မ်က္ႏွာေပၚရိွ ဆဲလ္အေသမ်ားကို ဖယ္ရွားႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာေလး ၀င္းပလာဖို႔ အကူအညီေပးႏိုင္မွာပါ။

၆။ အစိုဓါတ္ကို ထိန္းသိမ္းပါ

မ်က္ႏွာေလး စိုေနေစဖို႔ Moisturizer ေကာင္းေကာင္းတစ္ခုကို အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။ မိမိ ေရြးခ်ယ္မယ့္ Moisturizer မွာ Amino acids, panthenol, hyaluronic acid ပါေသာ အမ်ိဳးအစားကို ေရြးခ်ယ္ပါ။ သင့္မ်က္ႏွာေလး စိုေျပလွပေစဖို႔ သင့္ကို ကူညီပါလိမ့္မယ္။

၇။ Toner ကို အသံုးျပဳပါ

အမ်ိဳးသားသံုး Toner မ်ား ေစ်းကြက္ထဲမွာရိွေနပါျပီ။ ေရြးခ်ယ္၀ယ္ယူတဲ့အခါ လွ်ာေစာင္းလက္ပတ္ႏွင့္ ဗီတာမင္ ၾကြယ္၀တဲ့ အမ်ိဳအစားမ်ားက သင့္မ်က္ႏွာ အသားအေရညီညာ လွပမႈကို ျပသေပးပါလိမ့္မယ္။

၈။ မ်က္ႏွာကို ေပါင္းတင္ေပးပါ

မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ျခင္းဟာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားသာ လုပ္သင့္တယ္ဆိုတဲ့ အယူအဆဟာ မွားပါတယ္။ သဘာ၀သစ္ဥမ်ားႏွင့္ လည္းေကာင္း၊ သဘာ၀ႏွင့္နီးစပ္ေသာ ေပါင္းတင္ေဆးမ်ားႏွင့္ လည္းေကာင္း တစ္ပတ္ကို တစ္ၾကိမ္ေလာက္ ေပါင္းတင္ေပးျခင္းျဖင့္ သင့္မ်က္ႏွာ ႏုပ်ိဳလွပမႈကို သင္ကိုယ္တိုင္ေတြ႕ျမင္လာပါလိမ့္မယ္။

၉။ မ်က္ႏွာေပၚမွ အေမႊးအမွ်င္မ်ားကို သန္႔ရွင္းပါ

အေမႊးအမွ်င္မ်ားကို သန္႔ရွင္းရာမွာ လွ်ာေစာင္းလက္ပတ္ ကို အသံုးျပဳေပးျခင္းျဖင့္ ပူေလာင္မႈကို သက္သာေစျပီး ႏူးညံ့ေအးျမတဲ့ အထိအေတြ႕ကို ခံစားရပါလိမ့္မယ္။

၁၀။ ႏႈတ္ခမ္းသားကို ဂရုျပဳပါ

အမ်ိဳးသမီးမ်ားသာ ႏႈတ္ခမ္းကို ဂရုစိုက္ရတာမဟုတ္ပါဘူး။ အမ်ိဳးသားမ်ားအတြက္လဲ ဂရုျပဳသင့္ပါတယ္။ အေရာင္ကင္းတဲ့ ေရဓါတ္ကို ထိန္းသိမ္းေပးတဲ့ Lip Balm ေလးရိွထားျခင္းကလည္း ႏႈတ္ခမ္းအက္ကြဲျခင္း ေျခာက္ေသြ႕ျခင္းမ်ားကို ကာကြယ္ေပးျပီး သင့္ႏႈတ္ခမ္းေလး လွပေနပါလိမ့္မယ္။



Ref: http://www.ehow.com

ရန္ကုန္မွာဆိုရင္…………

(၁)

မျဖစ္ေသးဘဲ စိတ္ကူးယဥ္ဆန္တဲ့ ျဖစ္ရပ္ေတြအတြက္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေျပာတဲ့ စကားေတြမွာ ….ဆိုရင္/…..လွ်င္ ဆိုတဲ့ စကားလံုးေတြ သံုးတတ္ၾကပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ေျပာျပမယ့္ လူတစ္ေယာက္ကေတာ့ ………ဆိုရင္ ဆိုတဲ့ စကားလံုးကို တစ္ခုနဲ႔တစ္ခု ႏိႈင္းယွဥ္တဲ့ေနရာမွာ ပိုသံုးတတ္ပါတယ္။ အရင္ကေတာ့ ဒီအသံုးအႏႈန္းကို သူတစ္ေယာက္တည္းကပဲ ရြတ္ဆိုေျပာျပတတ္တာပါ။ ေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ သူနဲ႔ ပတ္သက္ျပီး ကၽြန္ေတာ္ပါ သူ႔အသံုးအႏႈန္းတစ္ခုကို ေျပာဆိုမိခဲ့ပါတယ္။

(၂)

``ေအးလိုက္တာေနာ္`´

``အင္း မႏၲေလးက ေအးတယ္´´

``ရန္ကုန္မွာဆိုရင္ မေအးဘူး´´

ဒီဇင္ဘာလရဲ႕ ညပိုင္းမွာ ဆိုင္ကယ္ေနာက္က စီးလာရင္း ကၽြန္ေတာ့္ကို လွမ္းေျပာေနတဲ့ သူ႔အသံေတြက ႏွာေစးအေအးမိထားတဲ့ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အသံနဲ႔ပါ။

``အမွန္တကယ္ဆို ရန္ကုန္က ပင္လယ္နဲ႔ နီးေတာ့ ရာသီဥတုက ပိုေအးရမွာ မဟုတ္လား´´
``ဘာမွမဟုတ္ဘူး ရန္ကုန္က သမပိုင္းဇံု မႏၲေလးက လြင္ျပင္ဆိုေပမယ့္ ေတာင္ေတြကာထားေတာ့ ေအးတာ´´

မႏၲေလးမွာေနထိုင္တဲ့ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ ရန္ကုန္သားကို ဘာမွဆက္ျငင္းမေနဘဲ ေျပာသမွ် လက္ခံေပးလိုက္ပါတယ္။

`` Diamond Plaza က အၾကီးဆံုးလို႔ေျပာတယ္ အဲဒီကို လိုက္ပို႔´´
``အိုေက´´

Plaza ထဲေရာက္တာနဲ႔ ရန္ကုန္သားတစ္ေယာက္ကေတာ့ စျပီး တတြတ္တြတ္နဲ႔ ေျပာပါေတာ့တယ္။

``ဟင္း အၾကီးဆံုး Plaza လုိ႔သာ ေျပာတာ ဘာမွလည္း စံုစံုလင္လင္မရိွဘူး ရန္ကုန္မွာဆိုရင္ ဒီလိုမဟုတ္ဘူး Plaza ေတြက Shopping ထြက္လို႔ သိပ္ေကာင္းတာ´´

ဖိနပ္ဆိုင္ေတြ ေရာက္ျပန္ေတာ့လည္း

``ဟင္း ၾကည့္ပါဦး ဖိနပ္ေတြက ဘာမွလည္း မစံုဘူး ရန္ကုန္မွာဆိုရင္ ဒီလို မဟုတ္ဘူး´´
``မဟုတ္ဘူးေလ ဒီမွာက ေနရာက်ဥ္းက်ဥ္းမွာ Products နည္းနည္းပဲ ခ်ျပထားတာ items ေတြ မစံုႏိုင္ဘူး လိုခ်င္ရင္ Show Room သီးသန္႔ေတြဆီ လိုက္ပို႔ေပးမယ္´´

အရုပ္ေလးေတြ ျပထားတဲ့ ေနရာကိုလည္း အလြတ္မေပး။ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ အရုပ္ကေလးေတြ ေတာ္ေတာ္စံုစံုလင္လင္နဲ႔ ျပည့္စံုတယ္ ထင္ေပမယ့္ သူကေတာ့…….

``အရုပ္ေတြကလဲ ဘာမွလည္း မစံုဘူး ငါက မင္းကို လက္ေဆာင္၀ယ္ေပးခ်င္တာ ဒီလိုမွန္းသိရင္ ရန္ကုန္က ၀ယ္လာပါတယ္ ရန္ကုန္မွာဆိုရင္ သိပ္စံုတာ´´

ကၽြန္ေတာ္ သူေျပာသမွ် အင္း အင္းနဲ႔ ေခါင္းျငိမ့္ရင္း Plaza ထဲကေန သူနဲ႔ အဆင္မေျပစြာ ထြက္ခြာလာၾကပါတယ္။

(၃)

မႏၲေလးကို သူ Korean Guide တစ္ေယာက္အျဖစ္ ဧည့္သည္နဲ႔ ေရာက္လာခဲ့ပါတယ္။
သူနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္နဲ႔က ခ်စ္သူေတြပါ။
ကၽြန္ေတာ္တို႔ ႏွစ္ေယာက္ရဲ႕ ေနရာေဒသ ကြာျခားခ်က္ေၾကာင့္ ေျပာမိၾကတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက သူႏိႈင္းယွဥ္ေျပာတတ္တဲ့ ………ဆိုရင္ အသံုးအႏႈန္းထဲ ၾကားညွပ္ကုန္ပါတယ္။

``ငါ ဒီကိုလာရတာ စိတ္အရမ္းညစ္တာပဲကြာ မႏၲေလးက ငါ့အတြက္ အဆင္မေျပဘူး´´
``ဘာျဖစ္လို႔လဲ´´
``ဟ ဒီမွာက သြားမယ္လာမယ္ဆိုရင္ ဆိုင္ကယ္ရိွမွ ဆိုင္ကယ္စီးတတ္မွ ရန္ကုန္မွာဆိုရင္ ဘယ္ေနရာ သြားသြား Taxi ရိွတယ္ လိုင္းကားရိွတယ္´´
``ဒီမွာလည္း ရိွပါတယ္´´
``ရန္ကုန္ေလာက္မရိွပါဘူး ရန္ကုန္မွာဆိုရင္ ေနရာတိုင္းမွာ Taxi ရိွတယ္ ဒီမွာက လိုင္းကားေတာင္ မျမင္ရဘူး´´
``အာရိွပါတယ္ကြ လိုင္းကားေတြ မင္းမျမင္လို႔ပါ´´
``ထားပါေတာ့ ေန႔ခင္းတုန္းကလည္း ဧည့္သည္နဲ႔ စက္မႈလိုက္သြားတာ စက္မႈဇုန္တဲ့ ဟား ဟား ရယ္ရတယ္ ေသးေသးေလးပဲ ရန္ကုန္မွာဆိုရင္ ဒီလိုမဟုတ္ဘူး ရန္ကုန္က စက္မႈဇုန္ကို သြားၾကည့္´´

ကၽြန္ေတာ့္သူ႕ရဲ႕ ….ဆိုရင္ကို နည္းနည္းအျမင္ကတ္လာတာေၾကာင့္ ေျပာမိပါတယ္။

``ငါလည္း ရန္ကုန္မွာဆိုရင္ အဆင္ေျပမွာ မဟုတ္ဘူး ဘယ္သြားသြား လိုင္းကားတိုးစီးရမယ့္ အလုပ္ ငါမလုပ္တတ္ဘူး မႏၲေလးက ေအးေဆးပဲ ဆိုင္ကယ္ရိွရင္ စိတ္သြားတိုင္း ကိုယ္ပါတယ္ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ပဲ ျပီးေတာ့ ေလးေထာင့္ဆန္ဆန္ ဖြဲ႕စည္းထားတဲ့ ျမိဳ႕ပံုစံအရ လမ္းေတြက သြားရတာ အဆင္ေျပတယ္ ရန္ကုန္မွာဆိုရင္ လမ္းမၾကီးတစ္ခုတည္းကို အထက္ေတြ အလယ္ေတြ ေအာက္ေတြ ခြဲလိုက္ေသးတယ္ သိပ္ရႈပ္တာပဲ ျပီးေတာ့ တိုက္ခန္းေတြနဲ႔ ေနၾကတာကိုလည္း မြန္းက်ပ္တယ္လို႔ ထင္တယ္ ငါေတာ့ သေဘာမက်ဘူး´´
ကၽြန္ေတာ္ေျပာတဲ့ အလွည့္ျပီးေတာ့ သူေရာ ကၽြန္ေတာ္ပါ ဘာမွဆက္မေျပာျဖစ္ၾကေတာ့ဘဲ မိနစ္ပိုင္းေလာက္ ၾကာျပီးမွ ေမးခြန္းတစ္ခု ထြက္လာပါတယ္။

``ဒါဆို ငါတို႔ အတူေနၾကရင္ ဘယ္မွာ ေနၾကမလဲ´´
``အဲဒါကေတာ့ ငါမေျပာတတ္ဘူး ေလာေလာဆယ္ေတာ့ မင္းရဲ႕……ဆိုရင္ အသံုးအႏႈန္းကို နည္းနည္းေလးေလွ်ာ့´´

သူရယ္ျပီး ကၽြန္ေတာ့္ကို လွမ္းအဖက္မွာ ကၽြန္ေတာ္အလိုက္သင့္ သူ႔ကို ျပန္မွီထားလိုက္တယ္။

(၄)

``မင္းသာ ရန္ကုန္မွာဆိုရင္ သိပ္ေကာင္းမွာပဲေနာ္´´
``အင္း´´
``ရန္ကုန္မွာဆိုရင္ မင္းသင္တန္းေတြ ဆက္တက္လို႔ရတယ္ မႏၲေလးက မမိုက္ပါဘူးကြာ´´
``အင္း´´
``မင္းသာ ရန္ကုန္မွာဆိုရင္ ငါတို႔ အတူတူေနလို႔ရျပီ ငါက အလုပ္သြား ျပန္လာရင္ မင္းကေစာင့္ေနမယ္ ျပီးေတာ့ ညစာကို အတူစား ဘယ္ေလာက္ေပ်ာ္စရာေကာင္းမလဲ´´
``မင္းလည္း မႏၲေလးမွာဆိုရင္ ေကာင္းမွာပဲေနာ္ ငါတို႔…´´
``ဟာကြာ မေနခ်င္ပါဘူး ဒီမွာၾကီးေတာ့´´
``အင္းပါ ဒါဆိုလည္း မၾကာ မၾကာေတာ့ လာခဲ့ေပါ့ မႏၲေလးလာတဲ့ ဧည့္သည္ေတြရိွရင္ သူတို႔နဲ႔ လိုက္ခဲ့ေလ မဟုတ္ရင္ ငါတို႔ေတြ ေတြ႕ရမွာမဟုတ္ဘူး´´

ေဒသစြဲၾကီးတဲ့ ရန္ကုန္သားတစ္ေယာက္ကေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္ကို ဘာမွထပ္မေျပာပါဘူး။

ႏွစ္ရက္ေလာက္ပဲေတြ႕ျဖစ္ၾကတဲ့ အခ်ိန္ေလးမွာ သူေျပာတဲ့ ရန္ကုန္မွာဆိုရင္ေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ကၽြန္ေတာ္ၾကားခဲ့ရပါတယ္။

(၅)

ဇာတ္ေပါင္းလိုက္ေတာ့
ဖိတ္စာေ၀လို႔မရတဲ့ အိမ္ေထာင္တစ္ခုကို သူေရြးခ်ယ္ျပီးေနာက္မွာ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ မေျပာင္းမလဲ မႏၲေလးမွာပဲ ဆက္ရိွေနခဲ့ပါတယ္။
သူေရြးခ်ယ္သြားတဲ့ သူ႔အတြက္ ဘ၀လက္တြဲေဖာ္က ရန္ကုန္ကပဲ ျဖစ္တာမို႔ ကၽြန္ေတာ္ေတြးမိတယ္။
အရင္သူ ကၽြန္ေတာ့္ကို ေျပာခဲ့ဖူးတဲ့ ………ဆိုရင္ ေတြေတာ့ သူထပ္ေျပာမိေတာ့မွာ မဟုတ္ဘူးလို႔။
ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ သတိရတိုင္း ေျပာျဖစ္ေနတုန္းပါပဲ။ အဲဒါကေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ဟာ မႏၲေလးကမဟုတ္ဘဲ
``ရန္ကုန္မွာဆိုရင္……………´´

(ရန္ကုန္မွာသာဆိုရင္ေပါ့)


ျပီး။

အမ်ိဳးသားမ်ားအလွအပအတြက္သတိျပဳစရာ

ယေန႔ေခတ္မွာ အလွအပဆိုတာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားႏွင့္သာ သက္ဆိုင္ေတာ့တာ မဟုတ္ဘဲ အမ်ိဳးသားမ်ားႏွင့္ပါ သက္ဆိုင္လာပါျပီ။ ဒီေတာ့ သတိထားသင့္စရာအခ်က္ေလးအနည္းငယ္ကို ေ၀မွ်လိုက္ပါရေစ။

၁။ အေရျပား

အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ အေရျပားဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြထက္ ၂၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ပိုထူပါတယ္။ အေရျပားဟာ ၾကမ္းျပီး အဆီျပန္လြယ္ပါေသးတယ္။ ဒီေတာ့ အညစ္အေၾကးေတြက ပိုကပ္ညိွႏိုင္ျပီး သန္႔ရွင္းမႈမရိွရင္ အမ်ားအျမင္မွာ အဆင္မေျပႏိုင္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ အမ်ိဳးသားေတြဟာ အေရျပားကို သန္႔ရွင္းေအာင္ ဂရုစိုက္သင့္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း မ်က္ႏွာကို ေသခ်ာစြာသန္႔ရွင္းေပးျခင္းျဖင့္ သင့္မ်က္ႏွာအသားအေရမွ ၀က္ျခံႏွင့္ အေမႊးအမွ်င္မ်ားကို ေလ်ာ့နည္းေစႏိုင္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ ႏႈတ္ခမ္းေမြးရိတ္ျခင္းဟာလည္း အသားအေရကို ေျခာက္ေသြ႕ေစတာမို႔ ကရင္မ္ (သို႔) ဂ်ဲလ္တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးအသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။

၂။ ထိပ္ေျပာင္ျခင္း

အမ်ိဳးသားေတြ အထူးသတိထားသင့္ပါတယ္။ လူေတြၾကားမွာ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ မိမိကိုယ္မိမိ ယံုၾကည္မႈေတြကို ေပ်ာက္ကင္းသြားေစတာက ထိပ္ေျပာင္ျခင္းပါပဲ။ မ်ိဳးရိုးလုိက္ျခင္းေၾကာင့္အျဖစ္မ်ားတာေၾကာင့္ သဘာ၀နည္းအတိုင္းဆိုရင္ ဒီျပႆနာေတြကို ေက်ာ္လႊားဖို႔ လတ္ဆတ္ျပီး ဗီတာမင္ၾကြယ္၀တဲ့ အစားအစာမ်ားကို စားေပးရပါမယ္။ တစ္ပတ္ကို သံုးၾကိမ္ ေရေႏြးနဲ႔ ၁၅မိနစ္ေလာက္ေရခ်ိဳးေပးျခင္း သို႔မဟုတ္ သံလြင္ဆီျဖင့္ ဦးေရျပားကို ႏိွပ္နယ္ေပးျခင္းမ်ားကလည္း အတိုင္းအတာတစ္ခုထိ ဒီျပႆနာကို ကူညီေပးပါလိမ့္မယ္။

၃။ လက္ေခ်ာင္းမ်ား
သင့္ရဲ႕လက္ဟာ အျမဲတမ္းေျခာက္ေသြ႕ေနတတ္သလား (သို႔) ေခၽြးေတြျပန္ေနတတ္ပါသလား။

ေျခာက္ေသြ႕တတ္တဲ့ လက္ေခ်ာင္းမ်ားအတြက္ ေရဓါတ္ကိုျပန္လည္ျဖည့္တင္းေပးတဲ့ ခရင္ (မ္) ကို အသံုးျပဳေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေခၽြးေတြျပန္ေနတတ္တဲ့ လက္ေခ်ာင္းမ်ားအတြက္ေတာ့ သန္႔ရွင္းလတ္ဆက္တဲ့ အသီးအရြက္မ်ားမ်ားစားေပးရံုနဲ႔ အဆင္ေျပႏိုင္ပါတယ္။



Ref- http://www.ehow.com